Je ontdekt waarom gezondheid en leven onlosmakelijk bij elkaar horen. Het zal je niet verbazen dat mijn idee over de koppeling tussen gezondheid en leven steeds duidelijker wordt naarmate ik mensen help en coach richting een gezonder en slanker leven…
Wat jij hier leest is mijn persoonlijke reis door het leven en mijn verbazing over de achterloosheid van sommige mensen. Een persoonlijk verhaal dus, om jou na te laten denken. Hopelijk raak jij geïnspireerd en begrijp je een klein beetje hoe ook jij meer gezondheid in je leven toe kunt laten.
Hoe komt dit?
Lang geleden, in de jaren ’60 ben ik opgegroeid op het platteland van een rustig dorpje in de Vijfheerenlanden. Het leven was daar heel voorspelbaar. Telefonische verbinding was nog niet zo vanzelfsprekend en ook zeker niet in elk huis aanwezig. Auto’s waren er wel, maar veel minder aanwezig dan nu. Er was geen internet of mobiele telefoon en tijd genoeg…
Daar groeide ik op tussen de koeien, fruitbomen en de mooie natuur. Mijn vader was gek op tuinieren en was niet alleen bij ons, maar ook vaak bij anderen aan het werk. Handig als hij was, want hij draaide zijn hand er niet voor om om een schuur te bouwen of een kas in elkaar te zetten van de ramen van koude platte kas…
Zo, midden tussen al het groen, is mijn passie voor groen ontstaan. Langzaamaan leerde ik meer over de natuur, werd ik gek op tuinieren en was ik regelmatig aan het wandelen in de natuur. Op zoek naar vogels en mooie planten. Zo volgde ik zelfs een tuinbouwschool als tiener.
Wat doet gezondheid en leven met mij?
Nu maak ik een grote sprong in de tijd, want dan kan ik uitleggen wat gezondheid en leven met mij heeft gedaan. Er zijn vele onderwerpen waar ik grote interesse in heb; zo ook in afslanken, maar dan op een gezonde manier. Het heeft me al jaren enorm verbaasd dat er zoveel mensen te zwaar zijn, en dit percentage elk jaar maar verder groeit.
En daarnaast ontstaan er diëten, waarbij er geweldige resultaten met gewichtsverlies worden gehaald, maar… Gezond zijn ze niet in mijn ogen. Diëten en wondermiddelen die niet hun oorsprong vinden in het natuurlijke van gewone groenten, fruit, noten en zaden. Alleen maar gericht op snel afvallen, maar niet op blijvend afvallen en steeds gezonder worden.
Zelf was ik begin 2015 ook niet tevreden met mijn gewicht. Hoe ik mijn doel heb bereikt kun je zelf lezen als je wilt. Doordat ik een toename in mijn gezondheid ervaar en daardoor een betere kwaliteit van leven, ben ik anderen gaan helpen om slank te worden met gewone voeding. Dit heeft mijn grote passie!
En wat doet gezondheid en leven met jou?
Het blijft me nog steeds verbazen dat er voldoende mensen zijn die allerlei ongezonde voeding kopen. Deels kan dit zijn door geldgebrek, ook dat realiseer ik me wel. Maar dan nog, de verkeerde voeding wordt vaak als een uitlaatklep gebruikt. En zit vol onnatuurlijke suikers, waardoor je verslaafd wordt. Je kunt niet makkelijk zonder en weet vervolgens niet hoe jij het tij kunt keren.
Ben jij die ambitieuze 50+er die meer uit het leven wilt halen? En merk je aan alles dat het jouw tijd is om voor altijd af te rekenen met die overtollige kilo’s? Jij bent benieuwd naar het effect van gezondheid en leven bij jou? Eén ding is zeker, je zult versteld staan van de toename aan vitaliteit en levenslust bij de afname van je gewicht. Dan bedenk je vast en zeker: had ik dit maar eerder gedaan!
En precies dat is wat ik jou gun! Niets meer en niets minder; een gezond leven met steeds meer vitaliteit naarmate je ouder wordt. Laten we even eerlijk zijn: wie wil er nou niet gezond en vitaal ouder worden? De grote vraag is nu: wil jij voeding op de juiste manier gaan gebruiken, zodat groente en fruit jouw grote hulp wordt…?
gevolgen overgewicht
De gevolgen van het overgewicht zijn in ieder geval een toenemende kans op een progressieve ziekte. Denk daarbij aan diabetes type 2, hart-en vaatziekten, kanker en dementie. Dit zijn stuk voor stuk zeer agressieve ziektes die grotendeels te voorkomen zijn door de allerbeste voeding te gebruiken én veel te bewegen!
Het is zoals het is, ook het grote deel van de mensen die uiteindelijk overlijden aan de gevolgen van een virus hebben overgewicht. Slechts zelden zijn het krachtige vitale mensen met een gezonde leefstijl. Daar kun je van leren, als je dat wil.
gevolgen diëten
Ook zijn er gevolgen aan het eindeloos diëten, want je lichaam ervaart een sterke beperking aan voeding niet als een pleziertje. Ga vooral niet voor een snel resultaat, want later krijg je de grootste moeite om je gewicht zo te houden.
Doordat er tekorten aan vitamines en mineralen ontstaan, gaat je stofwisseling vertragen. Vandaar dat het vanzelfsprekend is dat je na een periode van streng lijnen weer aan gaat komen in gewicht. En dan ben je terug bij af. Ontdek daarom op tijd dat ook jij gezonde voeding kunt gebruiken om langzaam maar zeker je ideale gewicht te bereiken.
De kracht van gezonde voeding
Gezonde voeding, daar zul je naar op zoek moeten gaan. Onbewerkte en natuurlijke voeding zonder toevoegingen van suikers en E-nummers. Dat kan nu een uitdaging lijken, maar zie het als een lange termijn project. Je zult gaan ontdekken dat het niet moeilijk is. Zeker niet als je een toenemende gezondheid gaat ervaren.
De gezonde groenten, fruit en andere producten hebben mijn grote passie. Meer gezondheid en leven is wat ik jou als vijftigplusser gun. Als jij dit wil, want daar draait het nu om!
Jij zult je steeds beter gaan voelen en minder lichamelijke klachten gaan ervaren. Dan pas ga je inzien dat het slim is om jouw kracht te halen uit de echte krachtbronnen: gezonde voeding!
Deel hieronder gerust jouw inzichten na het lezen van dit blog, dat vind ik leuk…
Geef een reactie