Wat zijn de voordelen van overgewicht?

Zeker, overgewicht heeft een aantal voordelen. We weten het allemaal: ruim de helft van de Nederlanders heeft overgewicht in 2020… Dat is niet gering. Toch zijn een aantal voordelen als je gewicht te hoog is. Dat ga ik je straks onthullen.

Maar, laten we eerlijk zijn, elk voordeel heeft zijn nadeel. En dit zal ik zeker ook benoemen. Juist om jou te helpen en inzicht te geven. Zo begrijp je nog beter wat mij drijft. Elke dag weer is het mijn verlangen om jou te motiveren om te kiezen voor die gezonde versie van jezelf…

Voordelen van overgewicht

• overgewicht kan bescherming bij ziekte bieden. Als je overgewicht hebt, dan is de kans groot dat je daarna langer leeft dan degene die slank is. Aan het begin van deze eeuw werd deze paradox door de Amerikaanse arts Fleischmann vastgesteld. Het gaat hier dus niet om het kans maken op ziekten in het algemeen, maar op de termijn van ziek zijn!
• immuuntherapie na kanker slaat beter aan. Er is een nieuw soort immuuntherapie, die toegepast wordt bij bepaalde vormen van kanker, die mensen met overgewicht een langere overlevingskans geven. Slanke mensen blijken dus bij dezelfde therapie relatief korter te leven.

Nadelen van overgewicht

Maar, er zijn ook grote nadelen op te noemen. En helaas, deze nadelen zijn vele malen groter dan de voordelen. Wil jij een verandering voor altijd? Lees dan eens verder of jouw eetpatroon de boosdoener is.

• grotere kans op ziekten. Na roken vormen obesitas en overgewicht de belangrijkste oorzaak van ziekten. Dit zijn de welbekende welvaartsziekten zoals: hart-en vaatziekten, diabetes type 2 en kanker.
• slijtage botten. Met het ouder worden slijt je beendergestel een beetje. Dit gaat vele malen sneller als er teveel gewicht druk geeft op je botten. Dit geeft allerlei klachten, onder andere wordt het kraakbeen beschadigd door de voortdurende druk. Je kunt op allerlei manieren overlast ervaren. Denk hierbij aan jicht, (lage) rugpijn en klachten aan heupen en knieën.

Ben jij benieuwd naar mijn aanpak? Dit komt in het kort op het volgende neer. Ik help leergierige vijftigplussers om zonder stress of hongergevoel 10 kilo in 6 maanden af te vallen. En dat op een manier die volkomen bij hun past. Met ‘gewone’ gezonde voeding én een verbeterplan! Daarnaast help ik je ook als je fitter wil worden. Dus voeding in jouw voordeel wil laten werken. Zo is echte voeding ook bedoeld.

Lees maar eens verder wat een gezond eetpatroon en dito leefstijl voor je kan betekenen. En gun jezelf een fitter bestaan!

Heb jij wat geleerd, deel dit dan vooral hieronder!