Welke soort thee is gezond? – varieer vooral!

Is jouw favoriete thee wel zo gezond? Als je de juiste soort thee drinkt is dit absoluut zo! Hoe dit zit én welke gezonde soorten thee jij het allerbeste wél kunt kopen dat lees je in dit artikel. Iedere theedrinker heeft wel bepaalde favorieten.

Bij de één zijn dit vooral de vruchtenthee soorten, terwijl de ander meer houdt van naturel smaken. Heerlijk kan het zijn; genieten van een lekkere bak thee met een boek. Is dat ook jouw ervaring? Je krijgt hier vele opties aan thee, waardoor jij straks precies weet welke soorten thee gezond voor je zijn. Zet jouw favoriete theemok maar klaar!

Variatie in thee

Als je van thee houdt, probeer dan eens de natuurlijke theesoorten uit. Je kunt kiezen uit diverse manieren voor het maken van de lekkerste thee.

uit de natuur

De lekkerste theesoorten kun je makkelijk zelf maken. Zelfs van brandnetels, die overigens heel goed voor je gezondheid zijn, kun je thee maken. Dit is heel makkelijk. Kijk wel uit met het plukken. Je moet ze wel drogen voor gebruik en daarna bewaren in een afgesloten glazen potje.

Daarnaast kun je zelf kamille thee maken, ook uit de natuur of een combinatie van tijm met citroen. Er zijn vele mogelijkheden. Gebruik je creativiteit en blijf hier mee bezig! Ook een gember citroen thee is mogelijk…

bij een thee winkel

In mijn woonplaats is een koffie-en theewinkel met allerlei soorten gedroogde groene thee. Dit is de beste optie, de groene thee. Je hebt ze in allerlei soorten en groene thee is de beste optie als je wilt afvallen of op je gezondheid wilt letten.

Groene thee is namelijk vrij van theïne. Als jij het belangrijk vindt om voldoende water te drinken kun je de koppen groene thee optellen bij de hoeveelheid water. Zo krijg je, zeker in de winter, makkelijk voldoende water binnen.

in de supermarkt

Is er in jouw woonplaats geen theewinkel? Geen nood, dan is het mogelijk om in de supermarkt de beste keuze te maken met je thee. Wat die beste keuze is?

Kies vooral voor de groene- of witte thee soorten. Hier vind je een rijtje met mogelijkheden:

• Pickwick groene thee lemon
• Pickwick groene thee cranberry
• Clipper green thee jasmin
• Lipton green intens mint thee
• Pickwick White blueberry & ginger witte thee

Dit is een kleine opsomming van de zeker 50 soorten in een grotere supermarkt. Zo zie je maar dat er veel theesoorten zijn om uit te kiezen. Er is geen excuus meer om aan je gezondheid te werken door het drinken van de juiste theesoort!